über mich

Hi, ich bin Denise, Laufbegeisterte, fast-Yoga-Lehrerin Surfverliebte und verrückt nach einem gesunden Lifestyle. Ich beschäftige mich seit fünf Jahren mit den Themen Ernährung, Fitness & Gesundheit und deren positive Auswirkungen auf Geist und Körper.

In diesem Blog geht es um Rezepte, die einfach und schnell in den Alltag zu integrieren sind – gerade für Berufstätige wie mich. Ein weiterer Fokus liegt in den Bereichen Yoga, Laufen und Surfen. Hierzu gibt es natürlich auch Reiseempfehlungen.

Und als Nischenthema kommen Berichte und Empfehlungen für Musik, als Begleitung für Yoga, Laufen und das schöne Leben.