Dieses Getränk ist wunderbar für den Vormittag geeignet, da es den Stoffwechsel anregt und fit macht. Man kann diesen Tee entweder abends machen und über Nacht kalt stellen oder man man brüht ihn morgens direkt frisch auf und trinkt ihn warm.

Man benötigt folgende Zutaten:

1 Zitrone

2 Orangen

1 kleines Stück Ingwer

1 Liter heißes Wasser

Man presst die Zitrusfrüchte aus, raspelt den Ingwer mit einer Reibe. Wer wie ich keine Reibe hat, kann ihn auch einfach in kleine Stücke schneiden und gibt ihn dazu. Dann gießt man das Ganze mit warmen, nicht mehr heißem Wasser auf. Man muss unbedingt darauf achten, dass das Wasser nicht mehr all zu heiß ist, da man ansonsten das Vitamin C der Zitrusfrüchte zerstört und das will schließlich keiner 🙂

Dann lässt man das Ganze mindestens eine Stunde ziehen. Am Besten geht das auf dem Weg zur Arbeit.

Wer mag kann sich auch für jede Tasse extra nochmals Wasser aufkochen und verdünnt das Ganze nochmal. Ich persönlich trinke diesen fruchtigen Tee gerne pur. Aber auch nur weil ich den Geschmack so gerne mag und ich habe dadurch auch viel weniger Hunger….